武汉华夏医院专家表示，现在，越来越多的白领遭受着颈椎病的折磨。颈椎病并不仅仅是脖子疼那么简单，有时会波及到整个后背甚至上半身。从根本上说，颈椎病是颈部骨骼慢性劳损造成的。人的颈椎共有7节，上面连着头颅，下面连着胸椎。可以说，一个人10来斤重的脑袋主要靠颈椎来支撑。当然，在颈椎四周还有肌肉等组织来固定它，帮助它活动。但是，人的颈椎会因为一些原因受损。随着年龄增长，磨损日益增加，颈椎就会发生关节处软骨减少、骨质增生等“退行性病变”。

　　不恰当地使用颈椎也会导致颈椎的慢性劳损，如整天面对电脑办公、伏案写字时间过长、固定姿势长时间开车等，即超过了正常活动的限度，就会加剧退行性病变。如果退行性病变影响到颈椎周围的组织，并引发了一系列症状，如肩颈痛、手臂麻木等，就成了“颈椎病”。现代都市人脚步越来越匆忙，久坐少动再加上长期的心理压力就容易患上颈椎病。颈椎病不是一天的坏习惯造成的，爱护好自己的颈椎，就要养成健康好习惯。例如每隔一两个小时提醒自己活动下身体，以活动颈部为主的办公室颈椎操非常值得坚持。另外，如果不得不长时间伏案工作，就要养成正确的坐姿，尽量减少身体消耗。

　　发病从一场回笼觉开始

　　那天早上天空很晴朗，男友和儿子都起得很早，我虽然醒了，还是想睡个小回笼。当他们先后出门的时候，我想终于可以安静地睡个懒觉了!当时身体除了脖子有点疼，其他一切正常。

　　不知道我的小回笼有多久，记得醒来的时候我是仰卧，第一反应是想赶紧看看表。虽然当日无事，但睡懒觉属于不务正业，心里多少有点自责。我的闹钟放在床对面的矮柜上，每日习惯醒来后稍微欠身就可以看到时间。当我照常去做这个小动作的一瞬间，我发现自己根本没有看到表，就是说，这个微小的动作我没有完成。

　　怎么回事?我的头怎么不能动了?!于是我弯曲右臂用手托住脖子，顿时，不但没有感到脖子舒服，反而一阵撕裂的疼痛从右肩直窜到右背。

　　“啊!”我大叫，我从来不要求自己强忍疼痛，大叫是释放疼痛和惊讶的最直接方法。然后，我尝试向右侧过身体，以便下床，但是，不能，哪里都不能使劲，一使劲，我就听到自己的大叫。

　　一阵阵的剧烈窜痛在脖子右侧、右肩膀和后背右侧之间迅速奔涌，带着闪电的速度，如同正负极电荷相遇，伴着皮肉被无情撕扯的皮肤表皮的疼痛，噼里啪啦打得我莫名其妙、痛不欲生!

　　我真的彻底懵了!看着天花板，我镇定了一下自己。打电话求助吧，看来“我”是靠不住了。

　　我家的一部座机就在我这边的床头小桌下，我轻轻地动右臂去摸索电话机，没有够到，电话放得太低了。我又想找手机，可是前天晚上我把手机放在闹钟旁边了，我必须站起来才能拿到它。于是，进行了一番思想斗争，梳理了下思路——总不能这么一动不动地躺到天黑吧，再疼也得让自己站起来啊!

　　武汉华夏医院专家温馨提示：颈椎病的危害很大因此患病时要及时就诊避免疾病给自己的生活带来影响，同时日常生活中注意疾病的预防避免疾病给身体带来更大的伤害。